编者按
在三江并流腹地的河谷里，在祖先筚路蓝缕开垦的良田上，人们辛勤耕耘。青稞黄了、葡萄紫了，收获的是红火的生活；在依山傍水的高原草甸上，牦牛肉、酥油茶、糌粑、土锅鸡、松茸等美食是舌尖上少不了的享受；在城市和乡村，清静的客栈旅馆，美食歌舞，迎接着八方来客；这里有许多人走出去经商、务工，把民族餐饮、歌舞带到了全国各地；四面八方的人也来到这里定居生活，绽放着幸福而灿烂的笑容……这里，是世界的“香格里拉”——迪庆藏族自治州。
每个人心中都有一个“香格里拉”，在书中、在梦里、在路上。
日前，由省政府新闻办、省文化和旅游厅共同主办的“‘有一种叫云南的生活’·世界的‘香格里拉’”大型调研采访活动全面展开，在滇各级主流新闻媒体30余位记者分成香格里拉市和德钦县、维西傈僳族自治县两个调研采访组，畅游极致的自然风光，感受厚重的历史文化，体验浓郁的民族风情……一起走进世界的“香格里拉”，走进内心向往的热土，体会“有一种叫云南的生活”。
巴拉格宗景区
香格里拉市
稀缺的世界级旅游地标
夜幕降临，华灯初上，香格里拉市独克宗古城灯光绚丽、人潮涌动，伴随着音乐，各族群众和游客手拉手，跳着独具特色的民族舞。
独克宗，藏语意为“建在石头上的城堡”，也叫“月光城”。古城以大龟山为轴心，依山就势，因地制宜布局，古朴秀丽、亲切宜人，是一座富有民族特点的高原古镇。古城以独特的自由式布局，有效地利用了自然环境，在大龟山石寨的基础上外延扩展，形成丰富的空间景观。古城外围东、南方向较为开阔，西面为山体环抱，北部与新城区紧密相连，拥有三街33个巷道，一个中心集贸市场。古城内藏式房屋建设随地势高低与道路有机结合，融为一体，形成丰富和谐的街景。
独克宗古城有着1300多年的历史，曾是滇藏茶马古道的枢纽，及滇川藏物资、文化、经济交流中心，拥有目前中国保存得最好、最大的藏式民居群，四周雪山环绕，中间地势开阔，是云南省历史文化名城。
独克宗古城游人如织 鲁茸追玛 和丽瑶/摄
2017年，独克宗古城实施提质扩容项目，进一步完善了古城功能，提高了旅游服务的接待能力和水平。如今，越来越多的游人到访独克宗古城，它也正以新的姿态向世人展现着它独特的美。
“泉水从山脚下的岩石间涌出，受沉积的碳酸钙等物质影响，形成清泉伴韵、色彩斑斓的钙华滩流……”在香格里拉市洛吉乡尼汝村，有一种美也很“独特”。
尼汝村地处世界自然遗产“三江并流”红山片区腹心区，辖尼中、白中、普拉3个村民小组，是世界生物多样性、地质多样性、景观多样性最丰富的地区之一，享有“秘境中的秘境”“徒步者的天堂”等众多美誉。
尼汝村依山随尼汝河而建，建筑格调独具魅力，具有藏族自然村落的传统风貌，漫步在尼汝村，首先映入眼帘的便是那土木结构的藏式特色民居。
不仅如此，位于尼汝村尼中组西北面琼日神山脚下的“七彩瀑布”，便是它“独特”的美。
尼西黑陶
通往七彩瀑布的栈道曲径幽深，顺着弯曲的河岸向北延伸，一路深沟险壑、怪石嶙峋，奇形怪状的古树有的直立挺拔，有的枝丫交错环抱，有的树根扭曲盘旋，千姿百态，颇有意境。沿着河岸的栈道如缕缕飘带，缠绕在绿水青山之间，在幽深的峡谷中成为一道亮丽的风景。信步栈道，眼前的景色不断变化，每走一步，都能收获意想不到的惊喜。
沿着栈道徐徐而行，一阵阵清凉的水雾扑面而来，一道荡涤心尘的瀑布流金泻玉般突然映入眼帘——四处流淌的泉水从台地陡坎垂直跌落，宽阔的水帘宛如银河倾泻而下，碰撞在河岸岩石上，飞星溅沫，化作缕缕水雾。雾气弥漫水帘，阳光照射下映出七彩斑斓的彩虹，这便是“七彩瀑布”。
香格里拉市立体海拔高差大，垂直多样性复杂，造就了神圣壮美的雪山、峡谷地质奇观、辽阔秀美的草甸、静谧婉转的高原湖泊以及原始森林，集“山、谷、湖、林、草、泉”于一体，类型丰富、景观多元。同时，香格里拉市拥有碧塔海省级自然保护区、纳帕海省级自然保护区、哈巴雪山省级自然保护区，是天然的“生物基因库”，具有云南顶级的自然旅游资源体系，享有“动植物王国”“天然高山花园”等众多美誉。
截至目前，香格里拉市共有旅游资源单体468处，涵盖国家标准中的8大主类（丰度100%）、20个亚类（丰度86.96%）、78个基本类型（丰度70.27%）。根据文化和旅游双资源普查调研，在文物保护单位方面，国家级3处，省级4处，州市级共计33处；非物质文化遗产代表性项目方面，国家级2项，省级7项，州市级60项，代表性传承人127人，非遗传习馆5个；在公共文化服务机构方面，博物馆9座，各级文化馆12座，图书馆2座，爱国主义教育基地10座。
同时，香格里拉市已成功创建省级全域旅游示范区，迪庆普达措国家公园已创建国家5A级旅游景区，迪庆虎跳峡旅游区、香格里拉松赞林景区、迪庆蓝月山谷景区、香格里拉大峡谷·巴拉格宗景区等4个景区已创建国家4A级旅游景区。还成功创建1个国家级夜间文化和旅游消费集聚区、1个省级历史文化名城、2个省级历史文化街区、6个国家级传统村落等。
香格里拉市，是稀缺的世界级旅游地标，是“香格里拉品牌”地标区域。“世界的‘香格里拉’”，已经成为香格里拉市的区域资源定位、主题定位、发展定位和旅游定位。
滇金丝猴
维西县
探秘“横断山脉中的绿宝石”
蓝天澄澈、森林苍莽，雪峰叠嶂、江河纵横。地处金沙江、澜沧江、怒江三江并流的世界自然遗产腹地的维西傈僳族自治县，是“世界的‘香格里拉’”的重要组成部分。
维西县立体气候特征显著，孕育着丰富的物种资源，有“药材之乡”“中国细叶连瓣兰花之乡”“国宝滇金丝猴的乐园”等称号，因蕴藏着众多美不胜收的自然风光，享有“横断山脉中的绿宝石”的美誉。
据介绍，维西县自然资源十分丰富，境内已查明的树种有146科、777属、2537种，其中有秃杉、光叶珙桐、云南榧树、澜沧黄杉等珍稀名贵树种，林内植被种类繁多，可供利用的资源蕴藏丰厚；县内野生中药材共241科、633属、867种，其中珍贵药材达10余种。同时，维西县人工种植中药材的历史十分悠久，尤其以种植当归、云木香、党参等较有名，曾被国务院确定为“全国药材基地县”，是名副其实的“药材之乡”。野生观赏植物和高山花卉种类繁多，有杜鹃、兰花、龙女花、马桑绣球等360多种，还是兰花名品——细叶莲瓣兰的原生地和主产地，在县境内已查明的兰花有150个原生种、80余个特色名兰和200多个新种，其中已载入“三江并流”世界自然遗产保护区和云南重点保护植物名录的云南素心兰，属于国兰中的佼佼者，高山花卉名录中仅维西独有的杓兰属有5个优质原生种源。
维西县还是“野生动物的乐园”，县内共有野生脊椎动物716种，占云南总种数的47.7%，占全国总种数的25.9%，其中有国家保护的珍稀动物如滇金丝猴、云豹、小熊猫等近百种，是与国宝大熊猫齐名的濒危动物——滇金丝猴的重要栖息地，目前县境内原始森林中共生活着14个滇金丝猴种群，数量达2700只左右。
其中，位于维西县保和镇东北部的塔城镇最具有代表性。因为这里，是白马雪山国家级自然保护区维西萨马阁保护区的核心区域，是国家一级保护动物滇金丝猴栖息地。
滇金丝猴有一副与人类极其相似的面孔，堪称世间最美的灵长类动物，也被称为“雪山精灵”。在位于塔城镇的滇金丝猴公园景区，滇金丝猴群追逐嬉闹、无拘无束，这里是摄影爱好者、亲子游和夏令营的最佳目的地，也是国内唯一一个可近距离观赏滇金丝猴的地方，是向全世界展示和宣传滇金丝猴保护成果的一个重要窗口。
除了“滇金丝猴”这张“生物名片”，塔城镇境内还有丰富的土地、水力、矿产、草场等自然资源，还有清澈见底的响古龙潭、保护完好的丫老沟原始森林、神奇的飞来石、独具特色的多那阁傈僳山寨，以及圣洁的雪山、广袤的草甸等可供旅游开发的人文自然景观。
这里汇集了涉藏地区独一无二的秀美景色、雄关古道、民族风俗、歌舞文化、风味饮食，是维西县旅游业开发的前沿。
不仅有着迷人的自然景观，维西县绚丽多姿的民族文化同样别具一格。
走进叶枝镇同乐村，沿路树木郁郁葱葱、生机勃发。
以木楞为墙、木板为瓦，层层叠叠、一栋连一栋……同乐村已有200多年历史，同乐傈僳族乡土建筑群建于一片北南向山坡上，充分体现着傈僳族依山、临水、就林的建村理念，也是云南至今保存最完整的傈僳族传统村寨，有重要的历史价值和文化人类学价值。
此外，这里还是著名的傈僳族歌舞“阿尺目刮”的发源地。
走进同乐，就会有一群身着艳丽民族服饰的傈僳族群众，手挽着手，踏着欢快的节拍起舞。
“阿尺木刮”傈僳语叫“阿尺木刮瓦器”，意为山羊的歌舞，是一种群众自娱性舞蹈，随着领舞者哼唱的曲调响起，大伙随即踏歌起舞，其曲调无须乐器伴奏，悠扬婉转, 可急可缓，给人以舒展自如的感受。
因年代较远，文献匮乏，舞蹈渊源殊难稽考，从舞蹈的艺术特色分析，当与傈僳族生产方式及生活习俗有关。因为独特的艺术表演形式，成为了维西县珍贵的民族民间歌舞之一，并占据了主要的位置，被称为是傈僳族人民的百科全书，对傈僳族历史、文化的宣传、研究、保护传承起到了极其重要的作用。2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产保护名录。
除了“阿尺木刮”，维西县的民族歌舞“瓦器器”“对脚舞”等也独具特色，彰显出动人心魄的神奇魅力。维西县是一个以傈僳族为主的多民族共 居、多宗教和谐共存的县份，历史悠久，民族文化丰富多样，全县居住着汉、傈僳、纳西、白、藏等28种民族，粗犷豪放的塔城藏族“热巴舞”、细腻真挚的纳西古歌“阿勒”，以及白族、普米族、彝族等民族民间歌舞、传统艺术、民风民俗和建筑、饮食、服饰文化各有千秋、特色鲜明。
未来可期，美不胜收的自然景观、奇异多姿的人文景观，将为维西县旅游业注入持续发展的生机和动力。
奔子栏“藏木碗”
德钦县
看雪峰连秀日照金山
山河秘境，三江并流。
德钦，藏语意为“吉祥如意、和平安宁”。位于滇川藏三省交界之处，“三江并流”世界自然遗产腹地，是云南通往西藏的北大门和滇藏茶马古道的咽喉重镇。
当清晨的第一缕阳光照耀在梅里雪山，熠熠生辉的“日照金山”令人惊叹。
德钦是云南省冰川地貌最集中的县，也是横断山区冰川活动最活跃的地区，素以巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世的梅里雪山，是云南最壮观的雪山群，全长150公里，海拔在6000米以上的有十三座山峰，俗称“太子十三峰”，其中海拔6740米的卡瓦格博峰是云南省最高的山峰。梅里雪山属三江并流世界自然遗产地和国家级风景名胜区，日照金山的最佳观赏期是每年10月至次年5月。
云南最大、最长、末端海拔最低的明永冰川也坐落于此，从卡瓦格博开始延伸的明永冰川，如同一条银鳞玉甲的游龙，直扑澜沧江边。
神奇瑰丽的白马雪山、神山之首卡瓦格博、天堂雨崩徒步神湖……在德钦，可以享受最原始的自然景观。
据介绍，经过长期培育发展，德钦有1家国家4A级旅游景区、3家半山酒店、3家精品酒店、1家五星民宿，其他住宿经营户达到200余家，以及梅里雪山生态朝圣旅游线，梅里雪山国家公园、生态文化走廊旅游线，白马雪山生态科考探险旅游线，“茶马古道”文化旅游线，“三江并流”世界自然遗产景观旅游线等5条旅游精品线路。
除此之外，作为民族文化多样性最为富集的地区之一，德钦聚居着藏族、傈僳族、纳西族等民族，不同民族在这片土地上相生相融，人与自然和谐发展，传统与现代并存，独具特色的服饰文化、饮食文化、建筑文化、民俗风情和文学艺术等让德钦绽放魅力。
奔子栏锅庄便是其中的一朵奇葩。
奔子栏位于德钦县东南部，坐落在白茫雪山脚下金沙江边，与香格里拉市、四川省得荣县瓦卡镇隔江相望，是“茶马古道”的必经之路，自古就有“美丽的金沙坝”“公主起舞的地方”等美誉。
德钦县的锅庄，分为金沙江一带的锅庄和澜沧江一带的锅庄。金沙江一带的锅庄，又以奔子栏锅庄最负盛名。以其传承的完整性、形式的多样性、表演的程式性，在整个迪庆锅庄舞大家庭中独树一帜，令人惊叹、着迷。
金沙江水不息，奔子栏锅庄舞步就不会停止。
每每锅庄舞跳起来，奔子栏绚丽多姿的民族服饰、目不暇接的民间礼俗，均展示着奔子栏藏族群众崇尚自然、热爱生活的精神风貌和美好情操。
除了锅庄舞，木碗也是奔子栏的重要标志，承载着藏族悠久的历史文化。
“丢也丢不下，带也带不走，情人是木碗该多好，可以揣在怀里头……”在古老的藏族诗歌《情人般的木碗》中，藏着藏族群众对木碗的喜爱。据悉，早在明朝年间，奔子栏制作的木碗，就远销西藏、青海等地，部分还销往印度、尼泊尔等。
结合锅庄舞、木碗等独具特色的非物质文化遗产，德钦县加大挖掘、传承力度，研究特色、独特性、历史价值、文化因素、现实作用等，展现着非遗文化的魅力。
目前，德钦县境内有国家级非物质文化遗产项目4个、省级8个、州级44个、县级32个；有国家级非物质文化遗产项目代表性传承人2名、省级18名、州级23名、县级119名。境内有不可移动文物69处，国家级重点文物保护单位2个、省级文物保护单位6个、州级文物保护单位9个、县级文物保护单位18个、登记文物34个，诠释着德钦的魅力所在。
另外，为擦亮“世界的‘香格里拉’”品牌，德钦县树立大旅游、大文化的理念，集合自然资源、人文资源、地域优势等，发展生态环保新型旅游模式，提升文旅产业软实力。“十三五”以来，德钦县结合旅游扶贫各项政策措施，发挥旅游产业扶贫作用，以“乡村旅游+产业扶贫”模式，促进产业融合发展，建成大村传统村落观景台、玉杰村吉祥八宝乡村旅游、江坡雪达湖景点等乡村旅游项目，并积极推进梅里雪山小镇、“七望梅里”部分项目建设、贺龙桥景点等一系列基础设施建设。
2022年，德钦县累计接待游客230.3万人（次），旅游业总收入22.23亿元，文旅产业发展喜人。
专题策划：陶红
民族时报全媒体记者 胡娇/撰文
迪庆州委宣传部供图
